*EINFACH MACHEN®* ist unsere gemeinsame Reise in dein schlankeres Leben.
Wenn du auf dieser Seite weiter liest, erfährst du, worauf das Abnehmcoaching aufbaut. Und ganz unten gebe ich dir Einblick in meine eigene Reise, meine „Verwandlung“.
(HIER, wenn du das alles überspringen magst, ginge es gleich direkt weiter zum genauen Ablauf und den Kosten.)
EINFACH MACHEN® ist für alle, die sich hier gleich wiedererkennen:
- Du schaust weg, wenn du an einem Schaufenster vorbei gehst, weil du dich nicht sehen magst?
- Du zupfst ständig an deinem T-Shirt, damit die Röllchen verborgen bleiben?
- Du bekommst deine Lieblingsjeans nicht mehr zu?
- Du schnaufst und keuchst, wenn du in den ersten Stock gehst?
- Du hast schon so viele „Wunderdiäten“ ausprobiert und nichts war nachhaltig?
Genau so war es auch bei mir.
Wäre es nicht schön, „das mit der Ernährung“ endlich auch für dich in den Griff zu kriegen?
Einen Versuch wäre es wert, oder?
EINFACH MACHEN® ist ein kompaktes Umsetzungscoaching. Wir starten mit einem 6-Wochen-Programm zur Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten. Danach hast du die Option auf eine Verlängerung.
Das meiste ist Learning by Doing.
Wir treffen uns regelmäßig in persönlichen Coaching-Sitzungen. Du lernst das EINFACH MACHEN® Konzept kennen, kannst Fragen stellen,
bekommst INFO-Sets und holst dir eine große Portion Motivation ab.
Außerdem sind wir regelmäßig telefonisch oder via WhatsApp in Kontakt.
Ich bin als Coach an deiner Seite und achte darauf, dass du in deinem Tempo vorankommst. Wir sorgen gemeinsam dafür, dass du deine Ziele erreichst!
Möchtest du mehr wissen?
4 Säulen, 3 Phasen. Ganz einfach.
Kennst du das? Die Woche war wieder besonders stressig. Keine Zeit für gar nichts, nicht einmal für einen kleinen Spaziergang? Und dann, am Abend vor dem Fernseher ist aus dem einen Stück Schokolade eine ganze Tafel geworden.
Ich kann dich gut verstehen. Der Teufelskreis aus Stress, Verlockungen und Gusto oder Heißhunger machen es einem nicht gerade leicht.
Dabei hast du schon so viel ausprobiert. Unzählige Ernährungsbücher gelesen. Weißt eine Menge über Kalorien, Zucker und Fett. Warum gelingt es dir nicht, mühsam verlorene Kilos auch unten zu halten?
Sei nicht frustriert – und gib schon gar nicht dir selber die Schuld. Wahrscheinlich war das alles einfach nicht das Passende für dich und dein Leben.
Vielleicht hast du eine Diät gemacht, Kohlenhydrate weggelassen, am Abend nichts mehr gegessen, gefastet und verzichtet. Aber ich sag dir was: Du musst essen, um schlank zu bleiben! Klingt komisch, ist aber so!
Die Ernährungswissenschaft weiß es längst: Diäten führen dazu, dass unser Organismus ständig glaubt, es herrscht eine Hungersnot. Und in Zeiten, wo du keine Diät machst, sorgt er vor – und „bunkert“, setzt also Fett an.
Darin liegt der Grund, warum viele nach einer Diät schon bald noch mehr Kilos auf die Waage bringen als zuvor. Viele Diäten, viele Kilos. Auweh.
Wir nehmen nur dann nachhaltig ab und halten unser Wohlfühlgewicht, wenn wir essen.
Besser, nicht weniger essen ist das Motto. Und dabei darfst du dich gerne unterstützen lassen.
Was macht mich so sicher, dass es dir auch gelingt?
Klick dich durch. Das bin bzw. WAR alles ich. Ich möchte dir damit zeigen, was möglich ist. Es funktioniert! Auch für dich!
Du hast konkrete Fragen dazu? Dann schreib mir gerne an papstinkumberg@gmail.com!
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