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Bitte beschreib kurz, wo du gerade stehst..

1 – Ich möchte nicht viel abnehmen, nur meine Ernährungsgewohnheiten verbessern. 2 – Ein paar Kilos weniger könnten nicht schaden. 3 – Ich mag mich nicht mehr ansehen und möchte zumindest 10kg verlieren. 4 – Mein Übergewicht gefährdet meine Gesundheit.

Was hindert dich daran abzunehmen?(erforderlich)

1 – Ich schaffe es alleine nicht (mehr). 2 – Mir waren alle Versuche bisher zu kompliziert. 3 – Ich habe schon viel abgenommen – aber leider auch wieder zugenommen! 4 – Etwas anderes, nämlich:

Stell dir vor, du stellst deine Ernährung um und darfst dir drei Dinge wünschen. Welche wären das?

Ich fühle mich fit und vital. Ich habe keine Gusto-Attacken und keinen Heißhunger mehr. Ich nehme ab ohne zu hungern. Ich möchte auch mal feiern dürfen und erreiche trotzdem mein Wohlfühlgewicht. Ich kann mein Wohlfühlgewicht ganz einfach halten. Das Konzept ist absolut alltagstauglich. Ich bekomme Lust auf Bewegung und Sport. Etwas anderes, nämlich:

Du hast auf deinem Weg zum Wohlfühlkörper wahrscheinlich schon einiges ausprobiert. Was genau war das?

Was beschreibt deine Erwartung am besten?(erforderlich)

1 – Ich brauche nur zum Beginnen ein paar Tipps, Tricks, Wissenshäppchen und Rezepte, am besten online. Den Rest möchte ich alleine machen. 2 – Ein 8-Wochen-Programm mit wöchentlichen Coachings oder Sprechstunden, mit Tipps, Tricks, Wissenshäppchen und Rezepten wäre genau das richtige für mich. 3 – Ich möchte eng begleitet werden, weil ich es mir alleine nicht zutraue.

Vielen Dank für deine Antwort. ✨