Damit mache ich mir die Früchte haltbar und sichere mir so ein Stück Sommer auf Vorrat. Hier zeige ich dir 5 Methoden, wie du Tomaten in ein echtes Geschmackswunder verwandelst – und das ganz ohne viel Aufwand! 😉
Kategorie: EINFACH MACHEN®
Weg mit der Waage! 😉
Kennst du das? Du bist gestresst und merkst, dass das mit dem Abnehmen einfach nicht so will, wie du es dir wünschst.
Im Stress? 😬 Ich weiß Rat!
Kennst du das? Du bist gestresst und merkst, dass das mit dem Abnehmen einfach nicht so will, wie du es dir wünschst.
Sommer-Ernte – perfekt gelagert!
Der Sommer ist da und alles wird gleichzeitig reif! ☀️🍓🍅 Um das Beste aus der Fülle an frischem Obst und Gemüse aus dem Garten heraus zu holen, ist die richtige Lagerung entscheidend.
Einschlafprobleme? Lösen wir! 😌
Schlaf ist der Schlüssel zum Erfolg beim Abnehmen. Klingt so einfach, ist es aber oft nicht. Die 4-7-8-4 Methode könnte helfen. Probier's! 😴
Pasta? Passt!
Ich getraue mich zu wetten, dass du Pasta noch nie so zubereitet hast! 😊
Bin ich schon satt?
Das "Satt-sein-spüren" kann man üben.
Hilfe! Ich gehe in’s Restaurant! 😬 Folge 4: Wenn es einmal Fast Food sein „muss“
Ein Besuch, hin und wieder, in einem Fast-Food-Restaurant kann auch Teil eines ansonsten ausgewogenen Ernährungsplans sein. Lies hier nach, worauf du dabei achten solltest.
Hilfe! Ich gehe in’s Restaurant! 😬 Folge 3: Beim Japaner.
Kyō wa nipponshoku resutoran ni ikimasu ka? Kitto ki ni iru! 🍱 (Gehen wir heute zum Japaner? Du wirst es lieben!)
Hilfe! Ich gehe in’s Restaurant! 😬 Folge 2: Frühstücksbuffet.
Frühstück im Urlaub? Ja - auch das geht, wenn du gerade beim Abnehmen bist! 😋
Hilfe! Ich gehe in’s Restaurant! 😬 Folge 1: Beim Italiener.
Auswärts essen - beim Italiener! Ja - das geht auch, wenn du gerade beim Abnehmen bist! 😋
Weißt du, was NEAT ist? Und warum Diäten und Hungern deren FEINDE sind?😳
NEAT ist der Energieverbrauch durch ganz normale Alltagsbewegung. Was das mit dem Abnehmen zu tun haben könnte, kannst du hier nachlesen.
Eine Schauergeschichte darüber, was Insulin mit der Post zu tun hat.😳
Insulin - Blutzuckerspiegel - Heißhunger - Insulinresistenz - Intervallfasten und die Post. Wie das alles zusammenhängt? Eigentlich alles ganz logisch. 🤓
BRAVOcado! 🥑
Ist die Avocado ein Gemüse? Hier findest du die Antwort. Und 6 blitzschnelle Rezepte von und mit BRAVOcado.
Geschützt: BRAVOcado! 🥑 – alle Rezepte als Download
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.
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